O ideal é que se faça um lanche leve antes da prática de exercícios Engana-se quem acha que pode obter bom resultado ao se exercitar sem se preocupar com a alimentação – ou até mesmo ficar em jejum antes de…
Temos o prazer de apresentar a todas as pessoas interessadas em ter a mente e o corpo em plena sintonia, um canal dedicado a dicas e novidades sobre a nossa academia e em como você pode buscar se tornar uma…