Nosso prêmio é a satisfação plena dos alunos tendo a orientação necessária na busca do melhor condicionamento físico com exercícios proporcionando os requisitos a eles propostos.
Basic Training
Treinamento para iniciantes.
Objetivo: Prepara o corpo do aluno para suportar futuros treinamentos, visando a coordenação, resistência e aprendizado dos movimentos básicos da musculação.
Fertlek Training
Consiste na alternância do treinamento para não sobrecarregar o organismo. Intervalo do treino em grupos musculares, intensidade de corridas e ambos (corrida com treino de musculação).
Resistance Training
Treinamento indicado para quem quer perder peso ou treina corrida. Visa a resistência do aluno, tanto na parte cardio (corrida) como na parte de musculação.
Drop Set Training
Técnica visando resistência muscular para os alunos com experiência, o qual terá fases no exercício indo até a fadiga muscular.
Master Training
Treino para alunos experientes, tanto na área esportiva, como no treinamento de musculação. Ideal para quem quer ganhar volume e força. Podendo ser também no super ou drop set, técnicas voltadas para uma maior resistência e força muscular.
Potence Training
Ideal para atletas que queiram ganhar desempenho específico para a sua modalidade esportiva. Treinamento de explosão e força.